実施年月日:
2018年11月7日(水)13:30~15:30
場所:
安芸高田市民文化センター クリスタルアージョ
参加人数:
12名
内容:
スポーツトレーナーによる運動指導、集団指導
今回は、H28年度の教室に参加された方も6名来られて、一緒に集団学習、運動をしました。
今年度の方もH28年度参加の方も混ざって、3つのグループに分かれ、
グループワークしましたが、どのグループも時折笑い声が起こるくらい
楽しそうに話し合っておられました。
内容は間食についてです。間食は永遠のテーマです。
なくすべきか、しかし我慢できないし、ストレスがたまるし…。
そういったなかで、皆さんの思う最良の改善策を各グループで話し合い、
発表していただきました。どのグループも最善策でしたよ。
その後の運動も、キツいはずなのに笑い声がして、一緒にする仲間がいると楽しく
できるんだと思いました。皆さん、楽しく健康になりましょう!

