健康サポート活動

すずらん薬局では、「健康・福祉の情報ステーション」として、疾病予防や健康増進を図る取り組み、またサロン活動など通じて、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。

コミュニティ活動

すずらん薬局舟入店では、地域のためのコミュニティルームを2012年1月に開設し、体組成測定会や料理教室、転倒予防教室などを通じてセルフメディケーション支援のお手伝いをしています。また、手芸教室やコーラス、いきいきサロンの会場として地域のコミュニティ活動を応援しています。さらに、地域包括支援センターや町内会、いきいきサロンへ出張してお薬や栄養についての講演活動も積極的に行なっております。

サロン報告『肩こり~あなたは悩まされていませんか?&体組成測定会』

日時:2020年1月20日(月)11:00~12:00

場所:本川もりもり体操サロン(中区本川町)

参加者:12名

 

◆内容◆

百歳体操を週1回実施していて、半年に1回体組成を測定し、

体操の効果を見たり、効果を上げるための食事などを

フォローしているサロンです。

 

測定と個別指導の間、待っている皆さまには肩こりについて

お話ししたところ、半数以上の方がお悩みのようでした。

こりの原因は何か、解消するにはどんな食材が良いかなどを

お話しし、肩こり解消のストレッチを一緒に行いました。

肩を回すストレッチをし、最低20回はした方がいいと言うと

「長い、きついよ」とおっしゃられていましたが

実際やってみると「すっきりした気がする。軽くなった」

という感想に変わりました。少しでも解消できたようで良かったです。

 

体組成では、過脂肪や肥満の方が半数以上おられますが

この測定を始めて1年で体脂肪が大幅に増えた方や極端に筋肉量が

落ちたという方はいらっしゃいませんでした。

今後も皆さんがご自身で健康寿命を延ばしていけるよう

サポートしていきたいと思います。

 

 

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健康教室

すずらん薬局グループ店舗内、さらには出張先にて疾病予防や病態進行予防のための健康教室を開催しています。2015年から、糖尿病予防のミニ健康教室なども実施しており、薬剤師や栄養士への健康相談も気軽にできる場になっています。

ミニ健康教室 第4回『味覚~これまでのおさらい~』

日時:2019年11月28日(木) 10月:30~11:30

場所:すずらん薬局舟入店 1階コミュニティルーム

参加者:3名

 

◆内容◆

「味覚」の最終回でこれまでのおさらいとしてクイズ形式で行いました。

その後、味覚の違いを体感していただくために簡易的な

官能検査を行いました。

砂糖水に少量の塩や塩水に少量のレモンを加えることで味を濃く感じる

という方が多かったです。

だし汁では昆布単体より鰹節を加えたもの、さらにとろみをつけたもの

の方が味が舌に残りやすいという意見がありました。

みなさん楽しそうに飲み比べをして味わっておられました。

「自宅では味が濃くなりがちだけど、減塩の工夫も分かった。

酸味を出したり、出汁をとって美味しいご飯を作りたい。」

と普段の調理にも生かしていただけそうでした。

 

これからも日常生活で取り入れやすい健康教室を開催

していきたいと思います。

 

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地域イベント活動

すずらん薬局では他に先駆けて様々な健康イベントへの参加、企画運営を行い、地域の方々への健康情報の発信に取り組んできました。地域 の皆様に調剤薬局の役割を知っていただくため、継続して様々な取り組みを行なっていきたいと考えています。

保健事業 健康型巡回教室

日時:2018年11月20日(火) 13:30~14:30

場所:安芸高田市甲田町 甲田文化センターミューズ

参加者:44名

 

◆内容◆

安芸高田市巡回型健康教室の4か所目を甲田町で行いました。

骨密度を測定すると低い方が多く

治療をされていない方も多くいらっしゃいました。

薬剤師から結果をご説明し病院への受診をおすすめさせていただきました。

 

また骨を強くするためカルシウムなどの食事についてのアドバイスを行い

おすすめのレシピも提案させていただきました。

参加された方からは「参加してみて良かった。

自分の生活を反省することができた。」

と感想をいただき健康に対する意識が高まったようでした。

 

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予防・重症化予防プログラム

2019年度 糖尿病予防プログラム 第7回目

日時:2020年1月29日(水)13:30~15:30

場所:安芸高田市民文化センター クリスタルアージョ

参加者:8名

 

◆内容◆

今回で運動は最後でした。

握力測定をしたところ、7名の方が前回より数値が上がっていました。

前回の測定から1ヶ月ですが、皆さんが運動を継続されたからだと思います。

 

第2回の時にも測定したHbA1cを測定しました。

数値が改善された方が6名、変化のない方が2名でした。

年末年始などで、きちんとできない日もあったようですが

ご自身の立てた目標を意識して頑張っていらっしゃる結果が

出ているようです。

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健康教室アーカイブ

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