健康サポート活動

すずらん薬局では、「健康・福祉の情報ステーション」として、疾病予防や健康増進を図る取り組み、またサロン活動など通じて、地域住民の方々にとって「地域に根ざした薬局」・「地域に開かれた薬局」となることを目指しています。

コミュニティ活動

すずらん薬局舟入店では、地域のためのコミュニティルームを2012年1月に開設し、体組成測定会や料理教室、転倒予防教室などを通じてセルフメディケーション支援のお手伝いをしています。また、手芸教室やコーラス、いきいきサロンの会場として地域のコミュニティ活動を応援しています。さらに、地域包括支援センターや町内会、いきいきサロンへ出張してお薬や栄養についての講演活動も積極的に行なっております。

サロン報告 テーマ『体組成測定会』

日時:2017年9月26日(火) 10:00~12:30

場所:井口集会所

参加者:49名

◆内容◆

元気な体は食事から~筋肉と食事の関係~

 

「高齢者いきいき活動ポイント」の対象になっていたこともあり

49名というたくさんの方に参加してくださいました。

 

最初に体組成測定会を行いサルコペニア、サルコペニア肥満について

重点的に話をさせていただきました。

食事のバランスについて3色食品群の表を見ながらクイズ形式で

食品を分けていただき、バランスの良い食事の摂り方を

お話させていただきました。

さらに、脂肪を落とすだけでなく筋肉をつけることが大切だということを伝え

鍛え方や簡単にできる有酸素運動をみんなで行いました。

鍛える理由や方法をお話しすることで納得していただき

「毎日実践します。」と言われる方が多くいらっしゃいました。

 

今後もサロン活動を行うことで、参加された方々がご自身で

健康寿命を延ばしていけるようサポートしていきたいと思います。

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健康教室

すずらん薬局グループ店舗内、さらには出張先にて疾病予防や病態進行予防のための健康教室を開催しています。2015年から、糖尿病予防のミニ健康教室なども実施しており、薬剤師や栄養士への健康相談も気軽にできる場になっています。

第8弾 ミニ健康教室『脂質異常症』 第6回目

日時:2017年9月28日(木)10:00~15:00

場所:すずらん薬局舟入店1階コミュニティルーム

参加者:5名

 

◆内容◆

今回は『脂質異常症のまとめ』というテーマで

体組成測定と講義を行いました。

 

体組成測定では、ご自身の体重や体脂肪を気にしながら

前回の結果と比較されていました。

みなさん腹部肥満率は、ほぼ変化がないものの増加傾向にありました。

ウォーキングなどの有酸素運動を取り入れるようアドバイスを

させていただきました。

最後にこれまでのおさらいとして講義を行い

朝食についてお伺いしました。

みなさん3色食品群の揃った食事をされており、

この健康教室が意識づけや知識を学ぶ場所になっていると感じました。

しかし、果物が好きな方が多く、適量以上に食べておられました。

適量が意外と少ないことに驚かれていました。

 

終了後には、次はどの教室に参加するかお話をされていて

このカフェがコミュニティ作りに貢献していると感じました。

 

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地域イベント活動

すずらん薬局では他に先駆けて様々な健康イベントへの参加、企画運営を行い、地域の方々への健康情報の発信に取り組んできました。地域 の皆様に調剤薬局の役割を知っていただくため、継続して様々な取り組みを行なっていきたいと考えています。

サロン報告 テーマ 『体組成測定会』

日時:2017年9月20日(水)13:30~16:00

場所:すずらん薬局舟入店1階コミュニティルーム

参加者:9名

 

◆内容◆

ロコモティブシンドローム予防に現在の体組成を知っていただくため、

体組成測定会を行いました。

以前の計測結果と合わせてグラフにし、経過の比較を行いました。

 

測定者のうち8名が継続して測定されている方でした。

体組成とは何かを改めて知っていただくために

筋肉量や体脂肪量についての説明を行いました。

測定後は個別に説明を行い、ご自身の生活習慣を振り返り

健康への意識を高めていらっしゃるようでした。

体脂肪率が低下した方、筋肉率が上昇した方もたくさんいらっしゃいました。

普段から意識して運動をされているようでした。

また、測定者の方から「骨密度は病院で測定する機会がないから

年1回でも測定できるといいよね」とのお声をいただきました。

参加者の健康への意識が高まっているように思えました。

 

 

 

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すずらん薬局舟入店に併設しているコミュニティスペースで行われる活動について紹介しております。

予防・重症化予防プログラム

保健事業 巡回型健康教室 4回目

日 時:平成28年12月15日(水) 13:00~15:00

場 所:甲田文化センター ミューズ

参加者:体組成:56名、 骨密度:54名、 肺年齢:51名

料理カード:22名

 

 

◆内容◆

安芸高田市の巡回型健康教室の4カ所目を甲田町で行いました。

すずらん薬局は骨密度、体組成、肺年齢の測定、お薬相談、料理

カードを使った塩分チェックを行いました。

 

過去最多の59名の参加があり、地域の皆様の健康への意識の高さ

を感じました。

体組成測定では、初めて測定される方が多く、体脂肪が多い方や

肥満という結果の方が多くおられました。

『つい間食しすぎてしまう』、『寒いから運動をさぼってしまう』と言わ

れてい方も、測定後は『今日からまた頑張ります』と言われて帰られ

ていました。

 

 

依頼元:安芸高田市 保健福祉部 保健医療課

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