2019.08.01
◆内容◆ ・認知症の予防はできる？ ・認知症予防のための食事とは？ ○バランスの良い食事 ○肥満予防 ○低たんぱく・低栄養に注意 ○糖分や塩分を控えましょう ≪おすすめ一品料理≫ 〇豚肉と夏野菜ののっけ飯 […]
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すずらん食通信8月号 『認知症予防～食事でリスクを減らそう～』NO.274
ミニ健康教室『睡眠』第6回目～これまでのおさらい～
2019.07.03
日時：2019年6月27日（木） 10：30～13：00 場所：すずらん薬局舟入店 1階ふないる 参加者：9名 ◆内容◆ ミニ健康教室『睡眠』の最終回として、 これまでの内容をおさらいするクイズを行いました […]
すずらん食通信7月号 『食中毒～家庭でできる食中毒予防～』No.273
2019.07.01
◆内容◆ ・食中毒の種類とその対策 ・食中毒予防の三原則 ・食事のポイント ≪おすすめ一品料理≫ ◎水晶鶏 ◎オクラの海苔和え ≪すずらんイベント情報≫ ミニ健康教室開催 第1回 7/11「肩 […]
ミニ健康教室『睡眠』第5回目～睡眠に関する薬について～
2019.06.26
日時：2019年6月13日（木）10：30～13：00 場所：すずらん薬局舟入店1階 ふないる 参加者：9名 ◆内容◆ 今回は薬剤師から睡眠導入剤の体内での動きや副作用、 薬の飲み方などについて講義を行いま […]
サロン報告 『元気なからだは食事から~食事の質と量について~』
2019.06.17
日時：2019年6月13日（木）13：00~14：00 場所：上安集会所 参加者：26名 ◆内容◆ まず、講義に入る前に簡単にできる「フレイル」と「筋肉量」のチェックで 「指わっかテスト」を行っていただきま […]
すずらん食通信6月号 『大豆イソフラボン～大豆・大豆製品の力～』No.272
2019.06.01
◆内容◆ ・働きと効果 ・毎日の食事からコツコツと！ ・大豆イソフラボンを含む食品 ≪おすすめ一品料理≫ ◎豆腐と卵のグラタン ◎ごろっと野菜の豆乳スープ ≪すずらんイベント情報≫ ・ミニ健康 […]
ミニ健康教室『睡眠』第4回目～快眠のための生活習慣と運動について～
2019.05.29
日時：2019年5月23日（木） 10：30～11：30 場所：すずらん薬局舟入店 1階ふないる 参加者：8名 ◆内容◆ ミニ健康教室の4回目として睡眠の質の改善に役立つ生活習慣と リラックスするための運動 […]
サロン報告 『体組成測定会』
2019.05.15
日時：2019年5月10日（金） 14：30~15：30 場所：県営舟入アパート集会所 参加者：14名 ◆内容◆ 個別のアドバイスは前回の測定で行ったので、今回は サロン全体の結果説明と傾向についてお伝えし […]
ミニ健康教室 『睡眠』第3回目～ぐっすり眠るための食事作り～
2019.05.11
日時：2019年5月9日（木）10：30～13：00 場所：すずらん薬局舟入店1階 ふないる 参加者：7名 ◆内容◆ 今回は睡眠の質を向上させる栄養素や 食事の食べ方に基づいた献立を紹介し調理実習を行いまし […]
ミニ健康教室 『睡眠』第2回目～睡眠と食事の関係（食事の基本）～
2019.05.07
日時：2019年4月25日（木）10：00~15：00 場所：すずらん薬局舟入店1階 ふないる 参加者：10名 ◆内容◆ 睡眠と食事の関係や睡眠に良い栄養素について講義を行いました。 睡眠をサポートする栄養 […]