日時：2019年11月13日（水）13：30～15：30

場所：安芸高田市民文化センター　クリスタルアージョ

参加者：12名

◆内容◆

今回も以前参加されていた4名が来てくださいました。

学習では、管理栄養士が間食や果物の適量について

クイズをしながらお話しました。

運動ではボールを使ったウォーミングアップの後

グループに分かれて運動をしました。

4名の方は今後はご自身で食事や運動を頑張っていただく

ことになります。糖尿病にならないよう、この教室で一緒に

行ったこと習慣にしていただきたいと思います。