花粉症

～花粉症の時期を賢く乗り切ろう！～

今や日本人の国民病ともいえる花粉症。花粉症患者は増加の一途をたどり、今や日本人の

５人に１人は花粉症だと言われています。

食生活や生活習慣などを見直し、花粉症の時期を賢く乗り切りましょう。

■目次■

・花粉症とは？

・２０１３年の花粉情報

・花粉症対策の基本

・花粉症の方におすすめの食品

おすすめ一品料理

・なすの肉味噌チーズ焼き（ｴﾈﾙｷﾞｰ217kcal・タンパク質14.1g・塩分1.3g）

・冬野菜の春雨スープ（ｴﾈﾙｷﾞｰ169kcal・タンパク質10.7g・塩分1.2g）

薬剤師からのミニ情報

・緑内障

次回のテーマは 冷え症 を予定しています