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食通信2013年1月号『テーマ:ニキビ』

2012.12.28

ニキビ


~生活改善でニキビを治そう~


程度に個人差はありますが、みなさん誰しも一度は経験したことがある「ニキビ」。


今回はこの「ニキビ」がどんな原因ででき、どうやったら早く治せるのか、など


「ニキビ」のあれこれをまとめました。


 


■目次■


・ニキビと皮膚の関係


・ニキビの種類と原因


・ニキビを改善するための食事のポイント


・生活の改善でニキビを治す


おすすめ一品料理


・ニキビに良いレシピ


・じゃがいものカレー炒め(エネルギー77kcal・塩分0.9g・ビタミンC22mg)


・鶏とブロッコリーの和風ソテー(エネルギー216kcal・塩分1.2g・ビタミンC70mg)


薬剤師からのミニ情報


・スイッチOTC


 


以上です。


次回のテーマは 花粉症 を予定しています。


 


 


 


 


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