ニキビ

～生活改善でニキビを治そう～

程度に個人差はありますが、みなさん誰しも一度は経験したことがある「ニキビ」。

今回はこの「ニキビ」がどんな原因ででき、どうやったら早く治せるのか、など

「ニキビ」のあれこれをまとめました。

■目次■

・ニキビと皮膚の関係

・ニキビの種類と原因

・ニキビを改善するための食事のポイント

・生活の改善でニキビを治す

おすすめ一品料理

・ニキビに良いレシピ

・じゃがいものカレー炒め（ｴﾈﾙｷﾞｰ77kcal・塩分0.9g・ﾋﾞﾀﾐﾝC22mg）

・鶏とブロッコリーの和風ソテー（ｴﾈﾙｷﾞｰ216kcal・塩分1.2g・ﾋﾞﾀﾐﾝC70mg）

薬剤師からのミニ情報

・スイッチOTC

以上です。

次回のテーマは 花粉症 を予定しています。