片頭痛

～頭痛を解消してもっとイキイキ！～

頭の片側、あるいは両側が脈打つように痛む・・・こんな経験ありませんか？

片頭痛の代表的な症状です。

今回は、より快適な日常生活を過ごすための片頭痛の予防法や対処法をご紹介します。

◆内容◆

・片頭痛の特徴は？

・片頭痛を引き起こす原因

・片頭痛を起こさないために避けた方が良い食べ物

・片頭痛を予防する食べ物

・片頭痛が起こった時の対処法

おすすめ一品料理

・ほうれん草のナムル（ｴﾈﾙｷﾞｰ112kcal，塩分1.6g，マグネシウム94mg，ビタミンB2 0.22mg）

・豚肉と大豆の味噌炒め（ｴﾈﾙｷﾞｰ224kcal，塩分1.6g，マグネシウム62mg，ビタミンB2 0.16mg)

薬剤師からのミニ情報

・片頭痛の治療薬

以上です。

次回のテーマは よく噛んで食べよう を予定しています。