しもやけ
~しもやけは体の内側から改善しよう~
さむさの厳しい季節がやってきました。ストーブやこたつで温まっていると
手足や顔などがむずむずかゆくなる「しもやけ」に悩んでいる方も多いのでは
ないでしょうか?
今回は、しもやけを体の内側から改善していきましょう。
■目次■
・しもやけとは?
・しもやけの原因
・しもやけを予防するには
・しもやけと食事
おすすめ一品料理
・かぼちゃとアーモンドのサラダ(エネルギー288kcal・塩分0.6g・ビタミンE14.2mg)
・鮭とほうれん草の玄米リゾット(エネルギー449kcal・塩分0.8g・ビタミンE5.9mg)
薬剤師からのミニ情報
・緑内障とお薬
次回のテーマは 『にきび』 を予定しております。
