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食通信2011年7月号『テーマ:夏バテ』

2011.07.02

夏バテ

~暑い夏を乗り切りましょう~
 
昨年は猛暑でしたが、今年も暑い日が続くようです。
夏になって暑くなると、「体がだるい」「食欲がない」という方も多いので
はないでしょうか?
夏バテの原因を知って、しっかり予防しましょう。


■目次■
・夏バテってどうしてなるの?
・夏バテの原因
・夏バテ予防の食事のポイント
・夏バテ予防の生活のポイント

おすすめ一品料理
・豚しゃぶゴーヤ丼(エネルギー523kcal・塩分 1.2g・ビタミンB1 0.68mg)
  ・豆腐のネバネバサラダ(エネルギー97kcal・塩分 0.8g・ビタミンC 16mg)

薬剤師からのミニ情報
・夏バテの薬物治療


次回のテーマは 食中毒 を予定しています。

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