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食通信2011年2月号『テーマ:更年期障害』

2011.02.22

更年期障害

~明るい更年期を過ごしましょう~

更年期障害とはどのようなイメージをもっていますか?

ある年齢層の女性だけの問題と思われている方が多いのではないでしょうか?

実は近年、男性にも「更年期障害」が起こることがわかってきました。

快適な更年期を過ごすために今月は『更年期障害』についてみていきましょう。

 

■目次■

・更年期障害とは?

・更年期障害の症状

・更年期の食事のポイント

おすすめ一品料理

・豚肉とれんこんの炒め物(エネルギー225kcal・塩分1.4g・ビタミンB10.7g)

・豆腐のもやしあんかけ(エネルギー148kcal・塩分1.5g)

薬剤師からのミニ情報

・更年期障害の治療法

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