内臓脂肪
~内臓脂肪と病気の関係~
運動不足や食べ過ぎによってエネルギーが過剰に残ってしますと、皮下脂肪や
内臓脂肪として蓄積されます。内臓脂肪とは、内臓の周りについている体脂肪
のことを言います。蓄積された内臓脂肪は生活習慣病を引き起こす原因となります。
■目次■
・内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満
・内臓脂肪は命に関わる病気につながる?
・生活改善で内臓脂肪も改善
おすすめ一品料理
・ピーマンのツナ詰め(エネルギー139kcal・塩分 0.6g・食物繊維 1.8g)
・野菜の甘酢漬け(エネルギー39kcal・塩分・食物繊維 1.2g)
薬剤師からのミニ情報
紫外線に注意!外用剤による光線過敏症
・注意が必要な外用
・気をつけること
次回のテーマ 水分補給 を予定しています。
