内臓脂肪

～内臓脂肪と病気の関係～

運動不足や食べ過ぎによってｴﾈﾙｷﾞｰが過剰に残ってしますと、皮下脂肪や

内臓脂肪として蓄積されます。内臓脂肪とは、内臓の周りについている体脂肪

のことを言います。蓄積された内臓脂肪は生活習慣病を引き起こす原因となります。

■目次■

・内臓脂肪型肥満と皮下脂肪型肥満

・内臓脂肪は命に関わる病気につながる？

・生活改善で内臓脂肪も改善

おすすめ一品料理

・ピーマンのツナ詰め（ｴﾈﾙｷﾞｰ139kcal・塩分 0.6g・食物繊維 1.8g）

・野菜の甘酢漬け（ｴﾈﾙｷﾞｰ39kcal・塩分・食物繊維 1.2g)

薬剤師からのミニ情報

紫外線に注意！外用剤による光線過敏症

・注意が必要な外用

・気をつけること

次回のテーマ 水分補給 を予定しています。