過敏性腸症候群
～ストレスから腸を守ろう～

ストレスを感じやすい現在、過敏性腸症候群の方も増えてきています。通勤中・通学中に突然お腹が痛くなって、トイレに駆け込んだ経験はありませんか。血便が出たりするわけではなく、下痢や便秘を繰り返したり、どちらかが頻繁に起こったりといったことはないですか。ストレスと上手く付き合い、腸を守りましょう。

■目 次■
・過敏性腸症候群とは？
・過敏性腸症候群の原因
・生活でのポイント
・食事でのポイント
・症状別のポイント

おすすめ一品料理
・かぼちゃのささみ巻き（エネルギー127kcal 塩分1.4g）
・野菜たっぷりミネストローネ（エネルギー206kcal 塩分1.7g）

薬剤師からのミニ情報
便秘と下痢の薬について
今回は便秘と下痢のお薬について説明します。
・便秘薬
・下痢止め