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食通信2006年3月号『テーマ:ダイエット』(No.113)

2006.03.28

ダイエット
~勘違いしていませんか?~


「やせたい」と多くの人が一度は思ったことがあると思います。
特に女性は、「やせている」=「キレイ」という考えが強いようです。
本当にやせなくてはいけないのでしょうか?
本当のダイエットとは何か、間違ったダイエットをしていないかを
見直してみましょう。


■目 次■
・ダイエットとは?
・ダイエットが必要?
・ダイエットの勘違い!
・上手なダイエットのポイント


おすすめ一品料理
・きのことねぎの煮物(エネルギー29kcal 塩分0.8g)
・エビとトマトと卵の炒め物(エネルギー200kcal 塩分2.0g)


薬剤師からのミニ情報
アレルギー性鼻炎
・症状と分類
・薬物治療


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