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第7弾 ミニ健康教室『脳の病気』 第3回目

2017.05.15

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日 時:平成29年5月11日(木) 10:30~13:00

場 所:すずらん薬局舟入店 1階 コミュニティルーム

参加者:4名

参加費:600円

 

 

◆内容◆

ミニ健康教室 第7弾『脳の病気(脳梗塞や認知症)』の第3回目

を行いました。

今回は『脳にいい食事作りに挑戦』をテーマに調理実習を行いま

した。

 

今回は1食分 1.8gの塩分の食事を作りました。

実際に食べられてみて『普段の自分の食事の味が濃いことがわか

った。』『薄味でも美味しく食べられる工夫が分かったので自宅

でも実践して元気に過ごしたい』などお声をいただきました。

 

≪本日の献立≫

★サバ缶の冷汁  ★鶏肉と野菜のレモン蒸し

★かぼちゃのサラダ  ★豆乳バナナジュース

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