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第5弾 ミニ健康教室『メタボリックシンドローム』 第3回目

2016.11.15

~メタボ予防の食事を作ろう!~
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日 時:平成28年11月10日(木) 10:30~13:00
場 所:すずらん薬局舟入店 1階 コミュニティルーム
参加者:5名

 

◆内容◆

ミニ健康教室『メタボリックシンドローム』 第3回目『メタボ予防

の食事を作ろう!』というテーマで調理実習を行いました。

今回は5名の方に参加していただき、5品の料理を調理していた

だきました。

 

普段の調理では調味料を計量せず目分量で入れる方もおられ

『なぜ目分量で入れないの?』と質問があり、エネルギーや塩分

を控えめにするためにも計量することが大切であることをお伝え

しました。

 

試食の時には、『エネルギーを抑えている感じがしないし、美味

しい。家でも作ってみよう』などのお声を頂きました。

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