日　時：平成28年10月27日（木）　10：30～11：30

場　所：すずらん薬局舟入店　1階　コミュニティルーム

参加者：7名

◆内容◆

ミニ健康教室『メタボリックシンドローム』の第2回目を行い

ました。

テーマは『脱メタボ！ためない食生活』で話をしました。

最初に食習慣チェックをしていただき、今の自分の現状

を振り返っていただきました。

その後、メタボを予防するためにバランスの良い食事や

間食について話をしました。

間食について話をした時には、間食に含まれるカロリー

について皆さん熱心に聞かれていました。