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第5弾 ミニ健康教室『メタボリックシンドローム』 第2回目

2016.11.01

~脱メタボ!ためない食生活~
P1080562

日 時:平成28年10月27日(木) 10:30~11:30

場 所:すずらん薬局舟入店 1階 コミュニティルーム

参加者:7名

 

◆内容◆

ミニ健康教室『メタボリックシンドローム』の第2回目を行い

ました。

テーマは『脱メタボ!ためない食生活』で話をしました。

 

最初に食習慣チェックをしていただき、今の自分の現状

を振り返っていただきました。

その後、メタボを予防するためにバランスの良い食事や

間食について話をしました。

間食について話をした時には、間食に含まれるカロリー

について皆さん熱心に聞かれていました。

 

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