
日 時:平成28年10月27日(木) 10:30~11:30
場 所:すずらん薬局舟入店 1階 コミュニティルーム
参加者:7名
◆内容◆
ミニ健康教室『メタボリックシンドローム』の第2回目を行い
ました。
テーマは『脱メタボ!ためない食生活』で話をしました。
最初に食習慣チェックをしていただき、今の自分の現状
を振り返っていただきました。
その後、メタボを予防するためにバランスの良い食事や
間食について話をしました。
間食について話をした時には、間食に含まれるカロリー
について皆さん熱心に聞かれていました。