
日 時:平成28年1月14日(木) 10:00~15:00
場 所:すずらん薬局舟入店 1階 コミュニティルーム
参加者:6名
◆内容◆
第2弾 ミニ健康教室『高血圧』が始まりました。
第1回目は『高血圧ってなぁに?』をテーマに、まずは薬剤師より血圧
の日内変動や目標値、注意点などをお話ししました。
その後、参加された方に正しい血圧測定の方法を見ていただき、実
際に血圧測定や体組成、骨密度、物忘れスクリーニングも体験して
いただき結果内容の説明をしました。
参加された方から
『基礎代謝を上げるにはどうしたら良いのか?』という質問があり
『基礎代謝を上げるためには筋肉をつけることが大切です。ストレ
ッチの回数を毎回増やしたらいいですよ』とお答えしました。
最後に、参加された方に目標設定を立てていただきました。
