日　時：平成28年1月14日（木）　10：00~15：00

場　所：すずらん薬局舟入店　1階　コミュニティルーム

参加者：6名

◆内容◆

第2弾　ミニ健康教室『高血圧』が始まりました。

第1回目は『高血圧ってなぁに？』をテーマに、まずは薬剤師より血圧

の日内変動や目標値、注意点などをお話ししました。

その後、参加された方に正しい血圧測定の方法を見ていただき、実

際に血圧測定や体組成、骨密度、物忘れスクリーニングも体験して

いただき結果内容の説明をしました。

参加された方から

『基礎代謝を上げるにはどうしたら良いのか？』という質問があり

『基礎代謝を上げるためには筋肉をつけることが大切です。ストレ

ッチの回数を毎回増やしたらいいですよ』とお答えしました。

最後に、参加された方に目標設定を立てていただきました。