日　時：平成27年7月9日（木）　17：00～17：10

広島テレビ『旬感テレビ派』の木曜特集　健康相談室『認知症予防』

のテーマにてすずらん薬局グループが行っていますサロン活動の

『コグニサイズ』について放送されました。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

『コグニサイズ』とは

コグニサイズは、認識（コグニション）と運動（エクササイズ）
をあわせて作った新しい言葉です。
このエクササイズは、認識課題と運動課題を同時におこなうこと

①コグニサイズは、声を出しながら、リズムよく数字を数える。
そのリズムに合わせて、右、左とステップを踏み、それに加え、
3の倍数の時には声を出さず手をたたく。

②まず3人1組で踏み台昇降をしながらしりとりをする。
普通のしりとりなら簡単だが、このしりとりは、他の2人がいっ
た単語も記憶し、その単語を繰り返した後に、新たに自分の単語
をいう。

③コグニウォーク。普通のウォーキングではなく、しりとり、計算
、川柳など声を出しながら早足で歩く。

3つとも頭を使い、声を出しながら、体を動かす体操です。

～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・～・

すずらん薬局では、出張にてお薬や栄養についての講演なども

行なっております。

ご依頼・お問い合わせはすずらん薬局舟入店まで。

（店舗情報は上記すずらん薬局舟入店をクリックしてください）