TOP > 患者・地域の皆様へ > 安芸高田市糖尿病予防事業 第7回目

安芸高田市糖尿病予防事業 第7回目

2018.01.31

P1110510

日時:2018年1月23日(火)10:00~12:00

場所:安芸高田市民文化センター クリスタルアージョ

参加者:2名

 

◆内容◆

運動の回が最後だったのですが、天候が悪く悪事のため

行けない、体調を崩したという方が数名いらっしゃいました。

テニスボールを使ったウォーミングアップ、下半身強化の

ウォーキング、基本のスクワットなどの復習をしました。

日常生活の中でできる運動も紹介していただきました。

 

年末年始などきちんとできない日もあったようですが、

ご自身のたてた目標を意識して頑張っていらっしゃるようでした。

 

来月が最後の教室になりますがその後も続けていただけるよう

フォローしていきたいと思います。

 

P1110554
Copyright© 2014 Horon Inc. All Rights Reserved.