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安芸高田市糖尿病予防事業 第3回目

2017.11.17

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日時:2017年11月8日(水)10:00~12:00

場所:安芸高田市民文化センター クリスタルアージョ

参加者:6名

依頼:安芸高田市 保健福祉部 保健医療課

 

◆内容◆

まず初めに管理栄養士が個別指導を行いました。

今回の参加者は間食をする方が多く、

賢く上手に食べるためのポイントについてお話ししました。

食べるなら洋菓子と和菓子どちらがいい?という質問では

ほとんどの方が和菓子と答えらえていました。

お菓子やジュースでの血糖上昇グラフをお見せすると

「こんなに上がるの!」と驚かれていました。

実際にお菓子の箱を見ていただき栄養成分表示の見方を説明しました。

たくさんの質問をいただき、食への関心の高さが分かりました。

昨年の参加者の方は「去年ここで習ったのに柿を食べ過ぎてしまった。

今日からもう一度頑張る」と言われていました。

教室終了後もフォロー体制があることでモチベーションUPに繋がり

糖尿病発症予防に大切であると感じました。

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