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健康教室 テーマ『認知症~認知症と食事の関係(食事の基本)~』

2019.01.25

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日時:2019年1月24日(木) 10:30~11:30

場所:すずらん薬局舟入店 1階ふないる

参加者:9名

 

◆内容◆

最初に簡単な認知症チェックを行いました。

認知症の疑いのある方はいらっしゃいませんでしたが、

チェック項目を考えることにより認知症の疑いにはどんな症状が

あるのか実生活を振り返りながら確認しておられました。

認知症予防は生活習慣病を予防することと密接な繋がりが

あることを説明しバランスの良い食事を心がけ、魚を多めに

野菜はたっぷり摂ることを伝えました。

認知症予防の食事をすることが様々な病気の予防に繋がる事を

理解していただけたようでした。

 

「甘いものがやめられない。どうしたらいい?カレー粉が減塩にいいけど

どうやって使ったらいい?」と質問がありました。

参加者同士で教え合ったり、新た疑問が出たり、楽しく講義を

受けていらっしゃいました。

 

認知症予防の合言葉「さあにぎやかにいただく」

を皆さんで読み上げていただき、笑顔で講義を終えることができました。

 

 

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