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保健事業 巡回型健康教室

2017.12.21

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日時:2017年12月12日(火) 13:00~15:00

場所:安芸高田市民文化センター クリスタルアージョ

参加者:体組成26名 骨密度19名 肺年齢24名 料理カード11名

 

◆内容◆

安芸高田市の巡回型健康教室の6回目を吉田町で行いました。

体組成測定では体重は適正でも体脂肪が多い方が多くいらっしゃいました。

よく噛んでゆっくり食べ、腹8分目を心掛けるようお伝えしました。

運動習慣がない方には股関節周りのストレッチをすることを

おすすめしました。

肺年齢測定では疾患の疑いがある方がいらっしゃり

喫煙歴のある方には受診推奨をしました。

男性は麺類などのスープを全部飲む方も多く

塩分の摂取量が多いようです。

せめて半分は残すようにお伝えしました。

 

今回で今年の巡回型健康教室が終了しました。

多くの方が「また参加したい」とおっしゃってくださいました。

来年は今年の反省を活かし、より効果的な内容になるよう

工夫していきます。

 

 

 

 

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