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保健事業 巡回型健康教室 

2017.12.08

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日時:2017年11月30日(木)13:00~15:00

場所:甲田文化センター ミューズ

参加者:体組成51名 骨密度54名 肺年齢26名 料理カード13名

 

◆内容◆

安芸高田市の巡回型健康教室の5か所目を甲田町で行いました。

体組成測定では、肥満・過脂肪となった方が31名おられ、

腹部肥満率も約半数の方が0.4以上(内臓肥満)となっていました。

普段から農作業などでしっかり動いている方が多いものの

内臓脂肪を燃焼させるには有酸素運動など普段は使わない筋肉の

を動かすことが大切です。

 

塩分チェックでは92%の方が摂取量が多い結果になりました。

減塩することで血圧が安定しやすく、生活習慣病の予防にも

なります。

 

「自分の健康具合が分かって良かった。機会があればまた参加したい。」

といった良い評価をいただきました。

ただ今回は参加者が全体で60名と多く各測定の待ち時間が長くなった

ことや時間内にできずお断りした方もいらっしゃいました。

この反省も含め来年に活かして参ります。

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