日時：2017年11月30日（木）13：00～15：00

場所：甲田文化センター　ミューズ

参加者：体組成51名　骨密度54名　肺年齢26名　料理カード13名

◆内容◆

安芸高田市の巡回型健康教室の5か所目を甲田町で行いました。

体組成測定では、肥満・過脂肪となった方が31名おられ、

腹部肥満率も約半数の方が0.4以上（内臓肥満）となっていました。

普段から農作業などでしっかり動いている方が多いものの

内臓脂肪を燃焼させるには有酸素運動など普段は使わない筋肉の

を動かすことが大切です。

塩分チェックでは92％の方が摂取量が多い結果になりました。

減塩することで血圧が安定しやすく、生活習慣病の予防にも

なります。

「自分の健康具合が分かって良かった。機会があればまた参加したい。」

といった良い評価をいただきました。

ただ今回は参加者が全体で60名と多く各測定の待ち時間が長くなった

ことや時間内にできずお断りした方もいらっしゃいました。

この反省も含め来年に活かして参ります。