日時：2020年7月17日（金）　11：00～12：00

場所：体操でVぶい　中区十日市町

参加者：8名

◆内容◆

半年に1回体組成を測定し、いきいき百歳体操の効果を見たり

効果を上げるために食事をどうしたら良いか個別にお話をしています。

今回はコロナ禍のため参加者は少なく、継続の方7名、新規の方1名でした。

継続されている方には前回との比較をグラフにしてお渡ししました。

もう少し筋肉をつけよう。体脂肪を減らそうと思ってもなかなか

結果に出ないと言われる方もいらっしゃいましたが

維持されており少しずつ改善しているので

このまま続けましょうとアドバイスをしました。

皆さん、半年ごとの測定を楽しみに頑張っていらっしるようです。