日時：2018年5月24日（木）

場所：すずらん薬局舟入店1階コミュニティルーム

参加者：9名

◆内容◆

目に優しい生活のポイントを説明し、24時間の生活例をあげ

その中で目に負担がかかっているところはどこか

どう改善すれば良いか話し合いをしました。

画面や一点をじっと見るのではなく途中ストレッチなどをして

目を休めることを提案しました。

毎回、教室の最後にストレッチを紹介していて

覚えているか伺ってみると、ほとんどの方が覚えて

いらっしゃって毎日しているという方もいらっしゃいました。

皆さん積極的に答えたり考えてくださっていました。

ある方が近所のカフェのチラシを持って来られ

ランチに誘われていました。今度7人で行かれるとのこと。

違う世代の方もいらっしゃる中で、この健康教室を

きっかけに交流を持ってくださっており嬉しく思いました。