
日時:2018年5月24日(木)
場所:すずらん薬局舟入店1階コミュニティルーム
参加者:9名
◆内容◆
目に優しい生活のポイントを説明し、24時間の生活例をあげ
その中で目に負担がかかっているところはどこか
どう改善すれば良いか話し合いをしました。
画面や一点をじっと見るのではなく途中ストレッチなどをして
目を休めることを提案しました。
毎回、教室の最後にストレッチを紹介していて
覚えているか伺ってみると、ほとんどの方が覚えて
いらっしゃって毎日しているという方もいらっしゃいました。
皆さん積極的に答えたり考えてくださっていました。
ある方が近所のカフェのチラシを持って来られ
ランチに誘われていました。今度7人で行かれるとのこと。
違う世代の方もいらっしゃる中で、この健康教室を
きっかけに交流を持ってくださっており嬉しく思いました。
