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ミニ健康教室第11弾 『目の病気』 第2回目

2018.05.08

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日時:2018年4月26日(木) 10:00~15:00

場所:すずらん薬局舟入店1階コミュニティルーム

参加者:7名

 

◆内容◆

目に良い栄養素や食事の摂り方を説明しました。

「食べ物の好き嫌いが多いからサプリメントでとっているけど大丈夫?」

と質問がありました。

食事が難しければサプリメントで補っても良いけど、とりすぎると

過剰症があるため注意が必要ということをお話しました。

他に、なすの皮には目に良いアントシアニンという成分が含まれるので

そのまま調理する方が良いこともお話しました。

 

終了後もお弁当を食べながらお話をされ、交流を深めていらっしゃいました。

 

 

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