日時：2018年1月11日（木）　10：00～15：00

場所：すずらん薬局舟入店1階コミュニティルーム

参加者：9名

◆内容◆

今回は「寒い時期に注意したい血圧の話」というテーマで行いました。

高血圧の方は半数いらっしゃいました。

高血圧の種類や高血圧が原因で起こる病気について、

血圧の変動とそれによって起こるヒートショックについて

お話をしました。

冬の時期はお風呂に入る際、温かいリビングから寒い脱衣所に移動して

温かい湯船につかる等の温度変化により急激に血圧が変動し

ヒートショックが起こりやすくなります。

シャワーで浴室を温めておくなどの対策をおすすめしました。

講義後は体組成測定と血圧測定を行いました。

定期的に測定を行うことで自分の体の変化を知り

食生活を振り返るきっかけになっていると感じました。