
日時:2018年1月11日(木) 10:00~15:00
場所:すずらん薬局舟入店1階コミュニティルーム
参加者:9名
◆内容◆
今回は「寒い時期に注意したい血圧の話」というテーマで行いました。
高血圧の方は半数いらっしゃいました。
高血圧の種類や高血圧が原因で起こる病気について、
血圧の変動とそれによって起こるヒートショックについて
お話をしました。
冬の時期はお風呂に入る際、温かいリビングから寒い脱衣所に移動して
温かい湯船につかる等の温度変化により急激に血圧が変動し
ヒートショックが起こりやすくなります。
シャワーで浴室を温めておくなどの対策をおすすめしました。
講義後は体組成測定と血圧測定を行いました。
定期的に測定を行うことで自分の体の変化を知り
食生活を振り返るきっかけになっていると感じました。
