
日時:2018年3月22日(木) 10:00~15:00
場所:すずらん薬局舟入店1階コミュニティルーム
参加者:8名
◆内容◆
まず最初に体組成、血圧測定を行いました。
血圧測定では正常値まで改善されている方がいらっしゃいました。
その後、塩分が6g以上の献立を提示し2人ずつチームに分かれて
塩分が多い理由と改善策を話し合い発表していただきました。
料理カードを使いながら塩分を減らすアイディアを出し合い、
計算されていました。「なかなか2gできない」と悪戦苦闘
されながら工夫をされていました。
今回のミニ教室は高血圧と身近なテーマであり
参加者の半数は高血圧の既往のある方でした。
そのため皆さん真剣に取り組んでおられ、
教室で学習したことが習慣になることで
セルフメディケーションにも繋がったのではないかと思います。
