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ミニ健康教室 第13弾 「貧血・冷え症」 第3回目 鉄分補給&体を温める食事作り

2018.11.12

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実施年月日
 2018年11月8日(木)10:30~13:00
場所
 舟入店コミュニティルーム
参加人数
 7名

継続して行っているミニ健康教室第13弾の「貧血・冷え症」について。

今回は第3回目で鉄分補給&体を温める食事作りをしました。
手に入れやすい食材で簡単にできるレシピを紹介し、実際に作っていただきました。

買うと余ってしまう豆板醤の使い道や、みそ和えにあう食材のことなど質問され、
皆さんが家でもつくれるようなレシピも紹介しました。

試食の際は、ごぼうとれんこんの触感がいいね、他にはこういう食材があるかななど
参加者さん同士での話もはずみ、なごやかな雰囲気でした。
健康の話もしながら、皆さんの交流の場になりました。

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