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サロン活動 『体組成測定会』

2014.12.03

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日時:平成26年11月27日 10:30~12:00

場所:舟入南集会所

参加地区:舟入地区

参加者:9名

 

舟入南集会所で行われている体操教室にて、初めて体組成測定会を実施

測定結果をご覧になって体脂肪量・筋肉量に一喜一憂されるとともに

●間食にきをつけたい

●筋肉量の少ない部分を動かしたい

などの声があがってきました。

そこで体操教室で習った運動で、自分の弱い部分を鍛える運動を行って

もらうことやかかとあげや片足立ちなどの運動も提案しました。

今回の測定によって今後の体操教室で自分が意識的に行う運動が明確

になりモチベーションの向上のお役に立てたのではと思います。

 

 

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