TOP > 患者・地域の皆様へ > サロン報告 『テーマ:メタボリックシンドロームを予防しよう! 』

サロン報告 『テーマ:メタボリックシンドロームを予防しよう! 』

2014.03.01

~ためない生活しませんか?~

日時:平成26年2月7日(土) 10:00~11:00
場所:緑井駅前サロン
参加者:17名

◆内容◆
薬剤師と栄養士でメタボリックシンドロームについてのお話をしました。
まず、薬剤師よりメタボリックシンドロームについての説明を行い、実際にウエスト周囲径をチェックしてみました。
予防の一つ、座ってできるストレッチ、ボールを使って腰をひねる運動を紹介しました。
その後、参加者の皆さんでチームに分れていただき、腰をひねる運動の競争をして遊びました。
栄養士より食生活のポイント、よく噛んで消化を良くするための前準備として唾液腺マッサージを紹介し、皆さんで実践してもらいました。

Copyright© 2014 Horon Inc. All Rights Reserved.