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サロン報告『サルコペニア・サルコペニア肥満~筋肉と食事の関係~』

2020.11.25

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日時:2020年10月14日(水)13:30~14:30
場所:庚午中央会館
参加者:12名
 
◆内容◆
体組成測定を継続されている方が7名、新規の方が5名いらっしゃいました。継続して測定されている方には前回との数値の比較をグラフにしてお渡ししています。
 
こちらのサロンでは百歳体操を週2回実施されているそうですが、
ご自宅でも運動をされているという方が少なかったです。
なかなか一人で運動ができないため、こういったサロンで集まって体操をされていると思いますが、
ご自宅でも運動をされると、より体力維持に効果があると思います。
 
次回は半年後の測定で、個別にアドバイスも行います。
皆さんそれまで運動を頑張ってみるとおっしゃっていました。

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