
日 時:平成28年10月21日(金) 11:00~12:00
場 所:ともの家
参加者:6名
◆内容◆
今回、鈴が峰地区での体組成測定会は2回目で、先月
の測定をしていない方を中心に測定しました。
2回目の測定の方は3名とも1ヵ月の間に体重が1kg以上
減少し、体脂肪率も1%以上減っているなど良い結果が
でました。
測定の合間には、スポーツインストラクターの先生が運
動指導をされ、参加者の皆さんが楽しく体と動かされて
いました。
次回以降は、今回の測定結果をもとにして運動指導と
ともに食生活のアドバイスを行う予定です。
