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サロン報告 テーマ『風邪・インフルエンザ予防』

2017.12.15

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日時:2017年12月8日(金) 14:30~15:30

場所:県営舟入アパート集会所

参加者:13名

 

◆内容◆

今回は「風邪・インフルエンザの予防」というテーマで講義を行いました。

正しいうがいや手洗い、マスクの付け方についてお話をしました。

泡立てることで菌が落としやすくなること

手の中で汚れが残りやすい場所

を踏まえて手洗いの時間やポイントを実践しました。

また、予防のためには日頃から体力を維持して食生活や

休養を心掛けるようにすること

簡単に作り置きできて、アレンジのしやすいレシピの紹介も行いました。

1人暮らしの方も多いので、バランスの良い食事はもちろん

実践しやすいというのが大切であると実感しました。

最後にはクイズを行い、講義の内容を楽しみながら

確認することができました。

 

今回のように時事の話題を取り入れた講義も工夫して

行っていきたいと思います。

 

 

 

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