日時：2018年3月9日（金）14：30～15：30

場所：舟入県営アパート集会所

参加者：19名

◆内容◆

参加者の約3割の方が花粉症でした。

花粉症になる仕組み、外出時や家庭で行える対策

食事について講義を行いました。

マスクの付け方は昨年の12月の講義でもお話しており

皆さんしっかり覚えていらっしゃいました。

家の中での対策として手洗いやうがいが重要になることから

皆さんの正しいと思う手洗い方法を見せていただきました。

指の間や付け根、手首を洗い忘れる方が多いようでした。

花粉症対策の食事について、乳酸菌やポリフェノール

ビタミンCを多く含む食品や体を温める食品を摂ると

良いことをお話しました。

皆さんが実践されている花粉症対策も教えていただきました。