日時：2018年8月10日（金）　14：30～15：30

場所：県営舟入アパート

人数：13名

◆内容◆

今回は「熱中症対策」というテーマで講義を行いました。

水。お茶、スポーツドリンク、経口補水液などいろいろな種類の

水分についどんな時に飲んだら良いかを

「スポーツを観戦する時・サロンで運動する時・家事をする時」

などの具体例を挙げながら紹介しました。

次に熱中症の人を見かけた時の対応やどんな症状が現れていたら

熱中症かを説明しました。

経口補水液を手作りする方法を説明し、試飲していただきました。

「美味しくないイメージだったけど、案外おいしいね」という声が多く

家庭にあるもので簡単に作れることに驚かれていました。

脱水チェックを2人1組で行っていただきました。

「手が冷たいけ大丈夫？」など会話をされながら

楽しく行っていただけました。