日時：2018年9月14日（金）14：30~15：30

場所：県営舟入アパート集会所

参加者：13名

◆内容◆

今回は「夏バテ」というテーマで、夏バテになる原因を説明し

この夏を振り返っていただきながら前回の水分補給の復習をかねて

クイズを行い、夏バテを予防する食事・運動のポイントについて

講義を行いました。

最後には夏バテ予防のレシピの紹介もしました。

暑さが和らいだこの時期に夏の疲れが出始めるため、

あえて今、夏バテというテーマにしました。

参加者の中にもこの時期、体調を崩す方が多く

今日、このテーマを聞けて良かったと言っていただけました。

また、「食通信のレシピ集は疾病別にレシピを検索できるので

症状に合わせてすぐ調べて作ることができる。レシピ集の中の献立を

組み合わせて1週間の献立ができるのですごく助かっている。」

とおっしゃってくださいました。

食通信のレシピの数々をまとめたことで、皆さまの日々の生活に役立つ

ことができ、また直接お話を聞くことができ嬉しく思いました。