TOP > 患者・地域の皆様へ > サロン報告 テーマ『体組成測定会』 

サロン報告 テーマ『体組成測定会』 

2017.09.18

P1100203

日時:2017年9月8日(金) 14:30~15:30

場所:県営舟入アパート集会所

参加者:12名

 

◆内容◆

10カ月ぶり4回目の体組成測定会を行いました。

継続して測定されている方には前回までの結果を見ながら

アドバイスをし目標を立てました。

 

筋肉をつけたいという方が多く、運動のポイントや

たんぱく質をとるタイミングなど個人に沿った

お話をさせていただきました。

体脂肪が増えていた方に食生活や運動について聞いてみると

朝に菓子パンを食べていたり、運動後にお菓子を食べているなど

体脂肪が増える原因となる行動に気づかれていました。

 

第1回目の測定会は2016年4月でした。

継続して来られている方が7名いらっしゃり

改善されている方は少ないですが、現状維持をされています。

サロンでは運動も行っていることから、参加者の方の意識が高く

蛋白質率の維持に繋がったと考えられます。

 

 

 

 

P1100204
Copyright© 2014 Horon Inc. All Rights Reserved.