TOP > 患者・地域の皆様へ > サロン報告 テーマ「体組成測定会」

サロン報告 テーマ「体組成測定会」

2018.10.20

10月12日に中区舟入地区県営舟入アパート集会所にて
サロン(GMアミーゴ)を行いました。
参加人数:15名
内容:体組成測定会

毎月伺っているサロンで半年に1度測定会を行います。
毎月違うテーマで講義を行っていますが、講義の前には
体操の時間があり(月2回)、筋肉量や体脂肪量等
体操や講義の成果が出ているか皆さん気にされているようでした。

測定後、一人ずつ栄養士が測定結果に基づいて説明を行います。
今回は全員継続して測定されている方だったため、
前回の結果と比較しながら説明しました。
夏の暑さでウォーキングなどの運動ができず、筋肉量が
減った方、運動を継続し食事に気を付けるなどされて
体脂肪量が減り筋肉量が増えた方などおられ、
結果を見て一喜一憂されていました。

夏の間運動ができず、体脂肪量が増えた方は、「測定結果を
みて涼しくなってきたから運動始めよう」と、次回半年後の
測定に向けて気持ちを新たにしておられました。

継続して行っているサロンだからこそ参加者の方々の生活習慣や
食習慣を聞きながら具体的なアドバイスができると感じました。

IMG_0866IMG_0863
Copyright© 2014 Horon Inc. All Rights Reserved.