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サロン報告 『いきいき過ごそう!元気でいるための食事のとり方 復習編』

2018.06.22

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日時:2018年6月14日(木)13:00~14:00

場所:上安集会所

参加者:29名

 

◆内容◆

前回の内容をクイズ形式で復習することで栄養バランス

などについてより理解が深まったようです。

食事摂取の目安量として手ばかり方を紹介しました。

「買い物にははかりを持って行くことができないから、

簡単に量が分かって便利。

1食分の主食・主菜・副菜の量や間食量、塩分量など自分の

目安量を簡単に知ることができた。」

と反応が良かったように感じました。

質問も多くいただき、皆さんの関心の高さが伺えました。

 

地域の方同士の連携の強さも感じることができました。

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