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サロン報告  テーマ:『骨を強くしよう』

2016.06.23

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日 時:平成28年6月10日(金) 14:30~15:30

場 所:県営舟入アパート集会所

参加者:10名

 

◆内容◆

今回は、『骨を強くしよう』というテーマで行いました。

初めに骨の仕組みや骨粗鬆症について説明し、その後骨の

健康チェックをしました。

 

次に、骨を強くするための方法として食事や日光浴、運動の

ポイント紹介をしました。

『納豆とか大豆製品は毎日食べるようにしている』など参加者

同士で楽しそうに話をしながら生活習慣を振り返っておられ

ました。

 

 

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