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サロン報告  テーマ:『元気なからだは食事から』

2017.03.25

~ ええじゃん! 食べて健康じゃん! ~
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日 時:平成29年3月18日(土) 10:00~11:00

場 所:緑井学区集会所

参加者:27名

参加地区:城山北・城南地区

 

◆内容◆

薬剤師がかかりつけ薬局・かかりつけ薬剤師について話をし

管理栄養士からこれからも元気でいきいき過ごすための食生

活について話をしました。

 

まずは、3色食品群について説明をし3色そろえる事を意識

するとバランスの良い食事になることを話しました。

その後グループごとに分かれて主食がご飯の時とうどんの

時、2パターンの理想の献立を立てていただきました。

グループで話ながら献立を立てることで、3色そろったバラ

ンスの良い食事の摂り方や、普段の食事と比較して不足して

いるものや過剰に摂っているものに気づくきっかけとなりま

した。

 

次に、平成28年4月より始動した健康サポート薬局について

病院で診察される前に気軽に相談できるかかりつけ薬局、

かかりつけ薬剤師のことを話しました。

 

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