日　時：平成28年10月27日（木）　13：30～15：00

場　所：福田公民館

参加者：17名

◆内容◆

5ヵ月ぶり2回目の体組成測定会を行いました。

全体的には、前回と比べて筋肉量が多い方が増え、体脂肪

率が多い方が減っている等、改善傾向がみられました。

『筋肉量が増えてる』、『少しだけど体脂肪量が減った』など

喜ばれている方がおられました。

体操教室の合間に測定と１人ずつ結果をみながら指導を行

い話を聞くと、体操教室で習った運動を自宅で毎日行ったり、

水分補給をこまめに摂るようにするなど生活習慣を変えたと

いう方がおられました。