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サロン報告  テーマ:『体組成測定会』

2016.11.07

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日 時:平成28年10月27日(木) 13:30~15:00

場 所:福田公民館

参加者:17名

 

◆内容◆

5ヵ月ぶり2回目の体組成測定会を行いました。

全体的には、前回と比べて筋肉量が多い方が増え、体脂肪

率が多い方が減っている等、改善傾向がみられました。

『筋肉量が増えてる』、『少しだけど体脂肪量が減った』など

喜ばれている方がおられました。

 

体操教室の合間に測定と1人ずつ結果をみながら指導を行

い話を聞くと、体操教室で習った運動を自宅で毎日行ったり、

水分補給をこまめに摂るようにするなど生活習慣を変えたと

いう方がおられました。

 

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