日 時：平成28年10月27日（木） 13：30～15：00
場 所：福田公民館
参加者：17名
◆内容◆
5ヵ月ぶり2回目の体組成測定会を行いました。
全体的には、前回と比べて筋肉量が多い方が増え、体脂肪
率が多い方が減っている等、改善傾向がみられました。
『筋肉量が増えてる』、『少しだけど体脂肪量が減った』など
喜ばれている方がおられました。
体操教室の合間に測定と１人ずつ結果をみながら指導を行
い話を聞くと、体操教室で習った運動を自宅で毎日行ったり、
水分補給をこまめに摂るようにするなど生活習慣を変えたと
いう方がおられました。
