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サロン報告  テーマ:『体組成測定会』

2016.09.20

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日 時:平成28年9月8日(木) 14:30~15:30

場 所:みどりの家千田

参加者:11名

 

 

◆内容◆

今回は5か月ぶり2回目の体組成測定会でした。

体操教室の最中に測定を行い、栄養士が結果説明とアドバイス

を行いました。

 

前回参加された方の多くは、前回との結果の比較を楽しみにさ

れていました。

中には、前回脚の筋肉量の左右差を指摘され、その後運動を

するときは筋肉量の少ない右脚を意識して運動をしているとい

う方がおられました。

ご自身が意識して行ったことが結果として現れ、『次もまた頑張

ろう』とモチベーションの維持にもつながったようでした。

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