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サロン報告  テーマ:『メタボを予防しよう』

2016.12.19

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日 時:平成28年12月9日(金) 14:30~15:30

場 所:県営舟入アパート集会所

参加者:21名

 

 

◆内容◆

今回は『メタボを予防しよう』というテーマで講義を行いました。

最初にメタボとは何か?という説明をし、実際に胸囲の測定方法を

見ていただきました。

 

次に、食生活のポイントについて説明し、最後に間食の摂り方に

ついてクイズを行いました。

講義の後の質問コーナーでは

『ビスケットとクッキーのカロリーが違うのはどうして?』などの質問

が出たため、原材料や成分表を見てもらいながら説明をしました。

今後は、成分表を見ながら間食を選び、カロリーを意識していた

だけそうでした。

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