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サロン報告  テーマ:『バランス食で元気に過ごそう』

2016.11.09

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日 時:平成28年11月2日(水) 13:30~15:00

場 所:広島市老人いこいの家 坪井荘

参加者:11名

 

 

◆内容◆

今回はバランス食で元気に過ごそうというテーマで講義を

行いました。

3色食品群について説明した後、いろいろな食材を3色食

品群の何色のグループになるか分けていただきました。

『里芋は黄色の食品群?』、『バターやベーコンは赤色の

グループで合っている?』など積極的に質問されながら分

けておられました。

その後、グループごとに1日分の理想の献立を立てて頂き

ました。どのグループも参加者同士で意見を出し合ったり

、自分の食生活について話をしたり会話がはずんでいま

した。

 

次に薬剤師より、お薬手帳の利用や残薬の持参で患者様

の負担を減らせることや、かかりつけ薬局を作るメリットなど

を話しました。

また、薬と食べ物の飲み合わせについて質問いただいた

ことから、薬と食べ物の相互作用についても話をすること

ができました。

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