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サロン報告  『テーマ:体組成測定会』

2015.12.19

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日 時:平成27年12月15日(火) 10:00~12:00
場 所:井口明神三丁目集会所
参加者:17名

 

◆内容◆
井口明神地区では3回目のサロンになります。
3回とも来られた方、2回目の方、初めての方といましたが
最初に6月と9月の全体的な結果の推移などをお伝えしまし
た。

 

測定をしている時に、前回の測定会の時に骨密度を気にさ
れている方が多くいらっしゃったので今回は待ち時間を利
用して薬剤師より『骨についての○×クイズ』を行いました。

測定結果は栄養士が個別に説明を行いました。

 

最後にロコモーショントレーニングとコグニサイズを実施
し、みんなで楽しく体を動かしました。
『コグニサイズは難しいけど、みんなで笑いながらするの
が良いね。』や
『スクワットはお尻を引くと思った以上にキツイ。正しい
やり方を教わって良かった。』などのお声を頂きました。

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