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すずらん食通信9月号 No.287『胃腸の調子を整える』

2020.09.01

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◆内容◆

~夏に疲れた胃を整えましょう~

・胃腸の働き

・胃腸の働きが悪くなるとどうなる?

・胃腸を守る食生活をしましょう

 

≪おすすめ一品料理≫

〇豆腐と野菜の卵とじ 〇鶏ささみとキャベツのスープ

 

≪冷えによる体調不良に注意≫

エアコンや冷たい飲み物、食べ物により体温の低下や

血行不良を起こす人が多くみられます。

9月に入り、夏の疲れがたまるうえ、昼夜の気温差も激しくなります。

季節の変わり目にはしっかりと体調管理をしないと「冷え」による

体調不良につながります。

 

・薬剤師からのミニ情報

~弱った胃腸を元気に~

・代表的な治療薬

 

次回のテーマは「疲労回復」を予定しております。

 

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