◇内容◇
　女性の健康～年齢とともに変化する女性ホルモン～
・女性ホルモンとは？
・ライフステージごとのエストロゲン分泌量と起こりやすい
病気やトラブル
・ホルモンバランスを整える食事の基本
・ライフステージ別おすすめ栄養素
 
《今月のおすすめ一品料理》
〇鶏肉と新玉ねぎのハニーマスタードソース
〇蒸し大豆の彩りサラダ
 
《薬剤師からのミニ情報》
～女性ホルモン（エストロゲン）と骨粗鬆症～
食通信2021年5月号（NO.295）では、
女性ホルモンであるエストロゲンと
更年期の関わりと薬物療法についてご紹介しましたが、
今回はエストロゲンと骨粗鬆症の関わりをご紹介しています。
 
《今月のおすすめ商品》
☆エクエル
　大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されてできる、
「エクオール」という成分が入っています。
この商品の特徴を紹介しています。
 
 
次回のテーマは「糖質制限」を予定しております。