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すずらん食通信3月号 No.281『免疫力~体のメンテナンスを大切に~』

2020.03.01

すずらん食通信画像

◆内容◆

・免疫力とは?

・低下する原因

・免疫力を高める生活習慣

・免疫力を高める食事

食事の基本は栄養バランスを整えること!

 

≪おすすめ一品料理≫

・豆腐とほうれん草のグラタン

・蒸し野菜の彩サラダ

 

≪薬剤師からのミニ情報≫

~花粉症について~

・代表的な治療薬

抗ヒスタミン剤

ステロイド点鼻液 など

 

次回のテーマは「尿酸」を予定しています。

 

 

 

 

 

 

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